• Black and white photo of a person's clasped hands resting on an armrest, wearing rings and a dark jacket with buttons.

    Φως! Περισσότερο Φως!

    Εγώ περπατούσα το σκοτάδι μου, σερνόμουν δηλαδή όλο και πιο βαθιά δεν έτρωγα δεν κοιμόμουν κι όταν το κλάμα και η εξάντληση ανάγκαζαν το σώμα να πέσει σε έναν άκαμπτο ύπνο λίγων ωρών ερχόταν η ώρα να ανοίξω τα μάτια και ζούσα πάντα το ίδιο πράγμα :

  • Person meditating on a wooden dock by a lake at sunrise, with mountains in the background.

    Ένα ταξίδι στην Αλήθεια του πένθους και στην Ελπίδα

    Το πένθος, αυτή η δύσκολη εμπειρία, έχει την ικανότητα να αλλάζει τις ζωές μας με τρόπους που ποτέ δεν περιμέναμε. Ενσαρκώνει την αίσθηση της απώλειας και της αγάπης που ίσως δεν πρόλαβε να ειπωθεί, δημιουργώντας έναν συναισθηματικό κόσμο όπου πολλοί αισθάνονται μόνοι και παρεξηγημένοι.

Welcome to the Blog

Welcome to the Blog

Γιορτή της Μητέρας & Πένθος: 
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Γιορτή της Μητέρας & Πένθος: 

Κάθε φορά που κρατάς μια ανάμνηση, κάθε φορά που αφήνεις ένα λουλούδι στο παιδί σου, κάθε φορά που αφηγείσαι μια ιστορία για το παιδί σου - είσαι μητέρα. Κάθε φορά που χαμογελάς (με ακόμα δακρυσμένα μάτια), κάθε φορά που στέκεσαι στα πόδια σου μετά από μια μέρα που νόμιζες ότι δεν θα αντέξεις  - είσαι μητέρα. Και ίσως αυτή η εκδοχή της μητρότητας να είναι η πιο δυνατή απ' όλες.

Ξέρεις δεν υπάρχει λέξη στα λεξικά του κόσμου να περιγράφει την ορφάνια μας από το παιδί μας. 

Έψαξα πολύ.. βρήκα συμφραζόμενα, ολόκληρες προτάσεις ή λέξεις περίεργες αλλά στην καθομιλουμένη δεν υπάρχει αντίστοιχη του «ορφανός »..

Ξέρεις γιατί ; Η δική μου θεωρία είναι : Γιατί ποτέ δεν σταματάς να είσαι μητέρα. Δεν χρειάστηκε να βρεθεί λοιπόν μια τέτοια λέξη. 

Read More
Όταν οι γιορτές συναντούν το πένθος
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Όταν οι γιορτές συναντούν το πένθος

Αν αυτές τις μέρες το τραπέζι σου έχει μια άδεια καρέκλα.. Αν η καρδιά σου έχει ένα κενό που καμία γιορτή δεν γεμίζει.. Αν οι μέρες σου μοιάζουν πιο βαριές απ' όσο αντέχεις..

Θέλω να ξέρεις κάτι:

Δεν είσαι μόνη.

Read More
Δεν θέλεις να βγεις από το πένθος σου
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Δεν θέλεις να βγεις από το πένθος σου

Δεν θέλεις να βγεις από το πένθος σου — και κανείς δεν στο λέει. Αυτό το κείμενο δεν είναι για να σε παρηγορήσει. Είναι για να σε ξυπνήσει. Πώς ο πόνος γίνεται ταυτότητα χωρίς να το καταλάβεις, και πώς μπορείς να αρχίσεις να ζεις ξανά — όχι ξεχνώντας, αλλά τιμώντας.

Read More
Κάποιες λέξεις μοιάζουν με αγκαλιά
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Κάποιες λέξεις μοιάζουν με αγκαλιά

Όταν πενθείς, οι λέξεις που λες στον εαυτό σου είναι σαν μικρές ανάσες. Δεν αλλάζουν αμέσως τα πράγματα, δεν εξαφανίζουν τον πόνο, αλλά σου δίνουν λίγο χώρο, λίγη ηρεμία. Είναι μια υπενθύμιση πως μπορείς να είσαι ευάλωτη και δυνατή ταυτόχρονα. Ότι μπορείς να λες στον εαυτό σου: «Σήμερα πονάω πολύ, αλλά είμαι εδώ. Και αύριο βλέπουμε πάλι».

Read More
Πένθος & Προδοσία:
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Πένθος & Προδοσία:

Υπάρχουν μηνύματα που φτάνουν αθόρυβα, απροειδοποίητα, φέρνοντας μαζί τους τον απόηχο μιας ιστορίας που ζητά να ακουστεί. Έτσι έφτασε και το δικό της μήνυμα σε μένα μέσα από το TikTok, μια πλατφόρμα που συνήθως γεμίζει με επιφανειακές αλληλεπιδράσεις. Μου έγραψε με ένα ψεύτικο προφίλ. Το κατάλαβα από την αρχή, αλλά της απάντησα όπως ακριβώς θα απαντούσα και έξω από τον ψηφιακό κόσμο. Ένα ψεύτικο προφίλ. Ένα αληθινό τραύμα. Μετά την απάντηση και τη συμβουλή μου, μου αποκάλυψε το πραγματικό της όνομα, με ευχαρίστησε και με προέτρεψε να γράψω κάτι για αυτό το θέμα.

Read More
Το Άλογο στο τραπέζι:
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Το Άλογο στο τραπέζι:

«Το βλέπετε το άλογο, έτσι δεν είναι;» ρώτησε.

Η σιωπή που ακολούθησε ήταν εκκωφαντική.

«Υπάρχει ένα άλογο πάνω στο τραπέζι μας», συνέχισε η Μαρία. «Είναι μεγάλο, μαύρο, και πανέμορφο. Και είναι εδώ για μένα. Για να με πάρει μακριά, σύντομα».

Read More
Τα Δωδεκάποντα του  πένθους Χορεύοντας ξανά
Διαχείρηση πένθους Katerina Thalassa Διαχείρηση πένθους Katerina Thalassa

Τα Δωδεκάποντα του πένθους Χορεύοντας ξανά

"Πρέπει να μπεις στα παπούτσια μου για να με καταλάβεις." Πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτή τη φράση; Σήμερα όμως θα μιλήσουμε για ένα πολύ ιδιαίτερο ζευγάρι παπούτσια. Ένα ζευγάρι που κανείς μας δεν επέλεξε να φορέσει, αλλά που η ζωή, μας το παρέδωσε χωρίς να μας ρωτήσει. Τα δωδεκάποντα του πένθους.

Read More
Τα κρυφά εμπόδια του πένθους
Διαχείριση Πένθους Katerina Thalassa Διαχείριση Πένθους Katerina Thalassa

Τα κρυφά εμπόδια του πένθους

Είσαι από εκείνες τις ψυχές που έχουν περπατήσει το μονοπάτι της απώλειας. Ο χρόνος φαίνεται ημερολογιακά να πέρασε, και ο μεγάλος πόνος, αυτός που σε λύγιζε, άρχισε να υποχωρεί. Ο θρήνος δεν σε επισκέπτεται πια τόσο συχνά. Και τώρα, λες στον εαυτό σου: "Το ξεπέρασα." Μα αγαπημένη μου, η αλήθεια είναι διαφορετική. Δεν έχεις τελειώσει ακόμη αυτό το ταξίδι.

Ξέρεις γιατί δεν μπορείς να προχωρήσεις πραγματικά;

Read More
Ένα ταξίδι στην  Αλήθεια του πένθους και στην Ελπίδα
Διαχείριση Πένθους Katerina Thalassa Διαχείριση Πένθους Katerina Thalassa

Ένα ταξίδι στην Αλήθεια του πένθους και στην Ελπίδα

Το μήνυμα που εκπέμπει το Speaking Grief είναι ξεκάθαρο: το πένθος είναι μια ανθρώπινη εμπειρία που μας ενώνει και μας μεταμορφώνει. Η ζωή μπορεί να συνεχίζεται μετά την απώλεια, όμως δεν είναι η ίδια. Ωστόσο, μέσα από την αποδοχή, την ενσυναίσθηση και τη βαθιά κατανόηση, μπορούμε να βρούμε τη δύναμη να προχωρήσουμε και να τιμήσουμε τη μνήμη εκείνων που αγαπήσαμε.

Read More
Διατηρώντας την επαφή:
Διαχείρηση πένθους Katerina Thalassa Διαχείρηση πένθους Katerina Thalassa

Διατηρώντας την επαφή:

Ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει πεθάνει. Ίσως ξαφνικά, ίσως μετά από μακρά ασθένεια. Ανεξάρτητα από τον τρόπο που πέθανε, αυτό σκίζει τις καρδιές μας και δημιουργεί ένα τεράστιο κενό στη ζωή μας και σε εμάς. Με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ξεκινάμε τη συχνά μακρά και δύσκολη πορεία του πένθους.

Αλλά πού οδηγεί στην πραγματικότητα αυτό το μονοπάτι; Μέσα από τέσσερις, πέντε ή επτά φάσεις προς το κλείσιμο, την αποδέσμευση και τελικά τη συνέχεια, όπως μας λένε διάφορα ψυχολογικά μοντέλα;

Read More
Πώς θα ήταν αν το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να συνδεθώ με μένα;
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Πώς θα ήταν αν το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να συνδεθώ με μένα;

Πόσο εύκολα μπορώ να μπω σε σύνδεση χωρίς ατελείωτες ώρες διαλογισμού, και χωρίς μεγάλες ιεροτελεστίες και προσπάθεια; Χωρίς πρωτόκολλο δηλαδή ..

Πόσο εύκολα μπορείς να μπεις στην σύνδεση του Εαυτού με την παρακάτω άσκηση ενώ διαβάζεις;

Δεν είσαι σε στάση λωτού, δεν έχεις τα μάτια σου κλειστά, και δε χρειάζεται να αναπνέεις με έναν ιδιαίτερο τρόπο ..

Θέλεις να το δοκιμάσεις; Εδώ αυτήν τη στιγμή!

Read More
Φόβος = Διέγερση μείον Οξυγόνο
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Φόβος = Διέγερση μείον Οξυγόνο

Τι μου συμβαίνει, όταν φοβάμαι;

Τι νιώθω στην πραγματικότητα;

Τι αισθάνεται το σώμα μου;

Σκέψου αν θέλεις κάτι αυτή τη στιγμή, που σε φοβίζει πάρα μα πάρα πολύ..

Σκέψου το τώρα και δες ή μάλλον νιώσε τι συμβαίνει πραγματικά..

Τι βιώνει το σώμα σου, και το τρικ είναι να νιώσεις τι βιώνει το σώμα σου χωρίς να κάνεις σκέψεις.

Σου μιλώ για αυτούς τους φόβους που ξέρεις πολύ καλά..

Read More
Φιλενάδα, μην πεθάνεις πριν…
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Φιλενάδα, μην πεθάνεις πριν…

Θα έρθει η στιγμή που θα φύγεις..


Ίσως όχι για πάντα, αλλά δεν έχει καμία σημασία.


Σημασία έχει ότι αυτή εδώ η maya θα τελειώσει.

Θα σβήσεις εσύ, και θα σβήσει μαζί σου το σύμπαν όλο!

Θα πέσει η αυλαία των ματιών σου, και θα σταματήσει να υπάρχει ζωή.

Ζωή όπως την ξέρεις, ζωή όπως είναι η δική σου ζωή,

όπως την βλέπουν μόνο τα δικά σου μάτια γύρω σου.

Θα σβήσει ένα ολόκληρο σύμπαν γιατί εσύ δεν θα το κοιτάς πια!

Αλλά, σου έχουν πει ότι η ζωή συνεχίζεται, φυσικά, αλλά όχι αυτή η ζωή.

Όχι αυτό εδώ το σύμπαν! Αυτό το δικό Σου Σύμπαν !

Read More
Aπό αισθήσεις φτιάχνουμε συναισθήματα,
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Aπό αισθήσεις φτιάχνουμε συναισθήματα,

Θα έρθει η στιγμή που θα φύγεις..


Ίσως όχι για πάντα, αλλά δεν έχει καμία σημασία.


Σημασία έχει ότι αυτή εδώ η maya θα τελειώσει.

Θα σβήσεις εσύ, και θα σβήσει μαζί σου το σύμπαν όλο!

Θα πέσει η αυλαία των ματιών σου, και θα σταματήσει να υπάρχει ζωή.

Ζωή όπως την ξέρεις, ζωή όπως είναι η δική σου ζωή,

όπως την βλέπουν μόνο τα δικά σου μάτια γύρω σου.

Θα σβήσει ένα ολόκληρο σύμπαν γιατί εσύ δεν θα το κοιτάς πια!

Αλλά, σου έχουν πει ότι η ζωή συνεχίζεται, φυσικά, αλλά όχι αυτή η ζωή.

Όχι αυτό εδώ το σύμπαν! Αυτό το δικό Σου Σύμπαν !

Read More
Απέραντο απεριόριστο πανέμορφο Είμαι
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Απέραντο απεριόριστο πανέμορφο Είμαι

Απέραντο απεριόριστο πανέμορφο Εσύ!

Τόσο μαγικό τεράστιο απέραντο χωρίς αρχή και τέλος πλάσμα είσαι .. Που κατάφερες να κάνεις το απέραντο που είσαι,

μικρό σαν κόκκο άμμου, και την μεγαλειότητα σου, μικρή ανυπεράσπιστη ανθρωπινότητα ..

Τόσο συμπίεσες το μεγάλο που είσαι ώσπου να γίνει απτό και να γεννιέται μέσα από ένα σώμα ξανά και ξανά και ξανά ... και να ζει αιώνες στην αυτοΰπνωση και στο δράμα ..

μέχρι να σπάσει η αλυσίδα της λήθης ..

Και εσύ την έσπασες .. κατάλαβες τι έκανες;

Read More
Πόση Ζωή ακόμη θα ξοδέψεις;
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Πόση Ζωή ακόμη θα ξοδέψεις;

Έχεις πληγωθεί τόσο πολύ και θα ήθελες να μην είχε συμβεί ποτέ αυτό που σε πλήγωσε.

Είναι αυτή η ζωή που έχεις στο εδώ και τώρα, και εσύ θα ήθελες μια άλλη.

Πόση Ζωή ακόμη θα ξοδέψεις;

Πόση Ζωή θα καταναλώσεις για να αλλάξεις Αυτό που δεν αλλάζει;

Read More
Η Αλήθεια πέρα από τις "αλήθειες."
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Η Αλήθεια πέρα από τις "αλήθειες."

Όταν συνειδητοποιήσεις ότι αυτό που νομίζεις ότι είσαι, και ο τρόπος που υπάρχεις δεν είναι καθόλου αληθινός, τότε μπορεί να σου αποκαλυφτεί αυτό που απλά ήταν πάντα εδώ, αλλά είναι τόσο δυσδιάκριτο και τόσο ήσυχο, δε φωνάζει δεν ωρύεται..

Δεν κλαίει μαζί σου όταν είσαι στα πατώματα, ούτε γιορτάζει όταν χαίρεσαι γιατί δε χρειάζεται.

Απλά είναι εδώ, είναι πάντα εδώ.

Read More
Ακατάπαυστη αναζήτηση.
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Ακατάπαυστη αναζήτηση.

Πάντα κάτι ψάχνεις.

Στην αρχή για να επιβιώσεις και να συντηρηθείς, ψάχνεις στα τυφλά την θηλή της μητέρας, τρυφερότητα σε μια αγκαλιά, ισορροπία στα πρώτα σου βήματα στον κόσμο της ύλης.

Αργότερα μεγαλώνοντας αναζητάς στον υλιστικό κόσμο, κάτι που δεν μπορείς να προσδιορίσεις και αυτός συνήθως, αν όχι πάντα, σε απογοητεύει.

Ό,τι κάστρο και να έχεις χτίσει στον κόσμο της ύλης

(καριέρα, χρήματα, σπίτια, υλικά αγαθά γενικά)

συνειδητοποιείς ότι δεν ήταν αυτό που πραγματικά έψαχνες.

Read More
Ποιον έχεις συγχωρήσει ; Ποιος έχει ενοχές ;
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Ποιον έχεις συγχωρήσει ; Ποιος έχει ενοχές ;

Είναι συγχώρεση σε επίπεδο ψευδαίσθησης και τελικά δεν αλλάζει τίποτα. Το έργο, η ταινία συνεχίζεται.

Ας μην έχουμε λοιπόν ψευδαισθήσεις δεν είναι καθόλου περίεργο, και μάλιστα είναι απολύτως κατανοητό να αισθάνεται κάποιος ότι δεν μπορεί ή δεν πρόκειται ποτέ να συγχωρήσει ακριβώς επειδή βλέπει τα πράγματα από το επίπεδο της ψευδαίσθησης.

Ποια είναι η Αληθινή Συγχώρεση ;

Read More
Φως ! Περισσότερο Φως !
Katerina Thalassa Katerina Thalassa

Φως ! Περισσότερο Φως !

Εγώ με την πάροδο του χρόνου, ανακάλυψα ότι ο πόνος μπορεί να μετατραπεί σε δύναμη, και η μεγάλη μου πληγή άρχισε να επουλώνεται.

Το πένθος δεν εξαφανίστηκε εντελώς, αλλά άρχισε να γίνεται πιο διαχειρίσιμο.

Κατάλαβα ότι έχω ιερή υποχρέωση να συνεχίσω τη ζωή μου και ότι πρέπει να βρω τρόπους να ενσωματώσω τη μνήμη του αγαπημένου μου προσώπου στην καθημερινότητά μου, ως μια πηγή έμπνευσης και δύναμης.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε μπορούν να μας κάνουν πιο ανθεκτικούς, πιο συνειδητοποιημένους και πιο ευγνώμονες για τις καλές στιγμές που ακόμα απολαμβάνουμε.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν την εμπειρία για να εκτιμήσουμε περισσότερο τη ζωή, τους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας και τις ευκαιρίες που μας προσφέρονται.

Η διαδικασία αυτή δεν είναι εύκολη και συχνά απαιτεί πολύ κόπο και δύναμη.

Read More