Η φροντίδα του εαυτού όταν πενθείς δεν είναι spa και κεριά. Είναι να επιτρέπεις στην καρδιά σου να νιώσει χωρίς ενοχή, να πεις «όχι» όταν δεν αντέχεις, να μείνεις με τον δικό σου ρυθμό στις γιορτές αυτές.

Αν αυτή τη στιγμή βιώνεις πένθος, ξέρω πόσο αδιανόητο ακούγεται το να σου λέει κάποιος ότι θα ανακάμψεις και θα ζήσεις ξανά. Να μπορέσεις να μιλήσεις για το αγαπημένο σου πρόσωπο χωρίς τον κόμπο στον λαιμό, να ξυπνήσεις μια μέρα λίγο πιο ανάλαφρη. Σου φαίνεται αδύνατο, ίσως και προσβλητικό. Κι όμως, θέλω να σου υποσχεθώ κάτι, θα συμβεί.

Είσαι από εκείνες τις ψυχές που έχουν περπατήσει το μονοπάτι της απώλειας. Ο χρόνος φαίνεται ημερολογιακά να πέρασε, και ο μεγάλος πόνος, αυτός που σε λύγιζε, άρχισε να υποχωρεί. Ο θρήνος δεν σε επισκέπτεται πια τόσο συχνά. Και τώρα, λες στον εαυτό σου: "Το ξεπέρασα." Μα αγαπημένη μου, η αλήθεια είναι διαφορετική. Δεν έχεις τελειώσει ακόμη αυτό το ταξίδι.

Ξέρεις γιατί δεν μπορείς να προχωρήσεις πραγματικά;

Το μήνυμα που εκπέμπει το Speaking Grief είναι ξεκάθαρο: το πένθος είναι μια ανθρώπινη εμπειρία που μας ενώνει και μας μεταμορφώνει. Η ζωή μπορεί να συνεχίζεται μετά την απώλεια, όμως δεν είναι η ίδια. Ωστόσο, μέσα από την αποδοχή, την ενσυναίσθηση και τη βαθιά κατανόηση, μπορούμε να βρούμε τη δύναμη να προχωρήσουμε και να τιμήσουμε τη μνήμη εκείνων που αγαπήσαμε.