A wooden desk with a closed black laptop, a small vase with a purple flower, a beige table lamp, a stack of two books with a small beige bowl on top, a notepad, and a pen. The scene has soft lighting and minimal decor.

Ένας ασφαλής χώρος συνοδείας στο πένθος

Εδώ δεν έρχεσαι για να σου πω πώς να πενθήσεις, αλλά για να μη χρειάζεται να το κάνεις μόνη.

Οι υπηρεσίες μου απευθύνονται σε γυναίκες που ζουν με την απώλεια, μήνες ή και χρόνια μετά, και νιώθουν ότι όλοι γύρω τους προχώρησαν, ενώ μέσα τους κάτι έμεινε πίσω.

Δουλεύουμε με ρυθμό ανθρώπινο.
Με σεβασμό στο πένθος, όχι εναντίον του.

Μια γυναίκα που κάθεται σε ένα τραπέζι σε μια κουζίνα, κοιτάζοντας ένα φορητό υπολογιστή με αγχωμένη έκφραση, φορώντας ένα καφέ πουλόβερ.

01

Ατομική συνοδεία πένθους (1:1)

Οι ατομικές συνεδρίες είναι ένας προσωπικός, προστατευμένος χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα για την απώλεια σου, χωρίς να φοβάσαι ότι θα κουράσεις, θα επαναληφθείς ή θα «κολλήσεις».

Δεν προσπαθούμε να διορθώσουμε τον πόνο.
Τον ακούμε. Τον καταλαβαίνουμε. Μαθαίνουμε να στεκόμαστε μαζί του.

Ενδεικτικά δουλεύουμε με
• το βάρος της καθημερινότητας μετά την απώλεια
• τη μοναξιά που δεν φαίνεται απ’ έξω
• την ενοχή, τον θυμό, το μούδιασμα
• τον φόβο ότι αν προχωρήσεις, προδίδεις
τη σχέση με αυτόν ή αυτήν που έφυγε

Μορφή
Ατομικές συνεδρίες online
Διάρκεια: 60 λεπτά

Κλείσε μια πρώτη γνωριμία (30', δωρεάν)
Γυναίκα με μακριά καστανά μαλλιά στέκεται στην παραλία, με τα χέρια ενωμένα κοντά στο πρόσωπό της, κοιτάζοντας γαλήνια.

02

Μετουσίωση του Πένθους

Δεν μπορείς να ζήσεις όπως πριν.
Αλλά ξέρεις ότι δεν μπορείς και να μείνεις για πάντα όπως τώρα.

Η Μετουσίωση του Πένθους είναι μια πιο βαθιά, προσωπική διαδικασία για γυναίκες που έχουν ήδη περάσει το πρώτο σοκ της απώλειας και νιώθουν ότι το πένθος έχει αλλάξει τον τρόπο που βλέπουν τη ζωή, τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους.

Εδώ δεν προσπαθούμε να «ξεπεράσουμε».
Δουλεύουμε για να καταλάβουμε τι έχει αλλάξει και πώς μπορείς να συνεχίσεις να ζεις, χωρίς να χάνεις τη σύνδεση με αυτό που αγάπησες.

Πρόκειται για μια διαδικασία που δεν βιάζεται και δεν είναι για όλες τις φάσεις.

( Σύντομα περισσότερα )
A book titled 'Η Αιώνια Καρδιά' and an e-book cover showing a sunset at the beach. A cup of tea, a notebook, a pen, and white headphones are arranged on a spiral notebook and a brown folder on a white surface.

03

Υποστήριξη στον δικό σου χρόνο

Ψηφιακά εργαλεία για στήριξη στο πένθος

Δεν είναι πάντα η στιγμή για συνεδρία.
Κάποιες φορές χρειάζεσαι απλώς έναν ήσυχο χώρο, στο σπίτι σου. Τα ψηφιακά εργαλεία που δημιουργώ δεν αντικαθιστούν τη συνοδεία. Τη στηρίζουν.

Η Αιώνια Καρδιά e-book και ηχητική πρακτική σύνδεσης

Ένα ήπιο, υποστηρικτικό υλικό για τις μέρες που δεν έχεις δύναμη να μιλήσεις σε κανέναν, αλλά δεν θέλεις να χαθείς μέσα στη σιωπή. Ένα e-book και μία ηχητική πρακτική που σε βοηθούν να παραμείνεις σε επαφή με την καρδιά σου και τη σχέση που συνεχίζει να υπάρχει, ακόμη κι όταν όλα έχουν αλλάξει.

PDF, γραφή και καθοδήγηση που μπορείς να χρησιμοποιείς στον δικό σου χρόνο, χωρίς πρόγραμμα και χωρίς πίεση.

Δες το υλικό
Tablet displaying a Greek-language article with a black-and-white photo of a person with arms crossed, wearing a jacket and jeans, on a black background.

Θέλεις να ξεκινήσεις χωρίς δέσμευση;

Το δωρεάν workbook σε βοηθά να σταθείς με ειλικρίνεια απέναντι σε αυτό που ζεις τώρα. Χωρίς συμβουλές. Χωρίς πίεση.

Κατέβασέ το εδώ

Γράφω για αυτά που δεν λέγονται

Γράφω για τα αθέατα του πένθους – εκείνη τη βαθιά μοναξιά που σε πνίγει τις νύχτες, τις ενοχές που ψιθυρίζουν 'δεν έκανα αρκετά', τις γιορτές που πονάνε, το κενό χωρίς εκείνον που αγάπησες. Μικρά κείμενα-σύμμαχοι, δίπλα σου.

Διάβασε περισσότερα

Αποποίηση Ευθυνών

Το περιεχόμενο αυτής της ιστοσελίδας και οι υπηρεσίες μου δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχολογική ή ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Δεν είμαι ψυχολόγος ή ψυχοθεραπεύτρια. Η καθοδήγηση μου βασίζεται στην προσωπική μου εμπειρία, καθώς και στην εξειδικευμένη εκπαίδευση μου στη στήριξη ανθρώπων που πενθούν.

Στόχος μου είναι να παρέχω έναν ασφαλή χώρο, ενσυναίσθηση και πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του πένθους. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά ψυχολογικά ζητήματα, σας ενθαρρύνω να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.